耶耶耶耶！我正在吃的那个维生素D3的品牌（大白🧑‍⚕️推荐俺吃的，比较放心！）偶然刷到我那条微博找我合作了！哈哈哈哈，竟然这么巧！
 
其实，我之前还找过我吃的钙片那个牌子合作，但是他们没回我私信呜呜🥹（俺就是这样，屁颠颠找我用过吃过体验过的品牌求合作，毕竟有⭕我自己买也更便宜！）
 
都是我自己做过功课入的阳光瓶，写测评那不是分分钟的事哈哈哈，毕竟我的维D值实打实的升上去了
 
⚠️⚠️⚠️不过提前写在前面！吃的补剂都得是自己查过，缺乏这些维生素/微量元素/营养物质才能补的哈！咱不能乱补！
 
💗所以这条是给查过缺乏维生素D3的宝宝们开的好价🚗团～
 
1⃣写在前面：一般什么样的人群需要补充维生素D3呢？
长期晒不到太阳的上班宝宝们/平常总是没精力，犯困的宝们/正在吃钙片的宝们（维d促钙的吸收）当然维D还有其他功能，这里我就不赘述啦！
 
2⃣怎么判断自己缺不缺维D3
🏥做一个维生素测定就好了，因为维D主要通过充足的阳光照射合成，像我们现在基本坐办公室，加上过度防/晒，几乎大部分人是缺的。
不过严格起见，如果你感觉自己能/量很低，又的确是日晒不足，可以去测一下缺不缺～
 
补上来之后身体免/疫力上来了，精力强了，身体好，会感觉心情也嘎嘎好！
 
3⃣这么多品牌和规格，维D3应该怎么吃？

👉🏻首先建议是拿到自己的报告让医生开医院的维D。
 
比如我去年蕞开始检测出才12.9，（我是真晒不到啥太阳，而且出去又戴防/晒口罩，帽子啥的！）
医生给我开的是维生素d3滴剂，（给我开过两个，星鲨和双鲸）但是单位剂量太小了！医院开的几乎都是适合儿童的，成年人吃就不太够，短时间内补不上。我现在还剩一盒呢……
复查指标补得慢，医生就说可以吃5000单位的阳光瓶（那个时候我还没做功课呢！还不知道可以吃这个）
 
后面做功课，这个阳光瓶销量还挺高，网上还挺火……大家的反馈都是vd 升得很快，精力提升。
也有很多人是像我一样，大白建议吃的，所以相对来说会比较放心。
 
而且Naturewise 是比较知名的美国品牌，在亚马逊销量挺高，国内更是比较火，由美国蕞大的软胶囊制造商罗宾逊生产，检测和认证也是很严格！
 
4⃣有哪些注意事项⚠
上午吃，早餐后吃效果更好！下午或者晚上吃会有点睡不着！
吃一段时间复查看看有没有升上去，遵医嘱调节用量。改成小剂量日常维持，配合晒晒太阳～
如果你的维D数值很低，小于20，🧑‍⚕️建议短期大剂量补充的话，可以多问医生一句需不需要同时补充镁和K2。因为大剂量的维d会消耗体内的镁。
 
自己一直吃➕🧑‍⚕️推/荐，正好品牌又找到我🈶好价，所以就迅速开团啦！记得领⭕！（前提一定是自己需要哈！）