#100%纯果汁的真相#FC、NFC、HPP傻傻分不清楚，

五花八门的果汁工艺说得再高级，
本质还是去掉了膳食纤维、浓缩了糖分。

FC浓缩还原、NFC非浓缩、HPP冷压灭菌，
哪怕是无添加、100%纯果汁，
也替代不了一颗完整的新鲜水果。

榨汁丢掉果渣，等于丢掉膳食纤维，
糖分吸收更快，饱腹感还变差。

与其纠结各种果汁怎么选，
不如选择直接吃水果，
天然完整，才是真的健康。