“先天美女”是因为：天生就有成为大美女的条件。其实从根本解决美貌问题的是生活质量。
分享一些从妈妈那学到的变美经验。

1，使用蚕丝被
娇嫩的皮肤不是每天涂身体乳就能养育出来的，优渥的睡眠环境才能滋养出好皮肤。我从小一年四季睡蚕丝被（我神经衰弱，羽绒被太吵），长大后每次搬家我妈最先张罗的就是被子，一定要给我做两床蚕丝被。人生三分之一的时候都在睡眠中，变漂亮和睡眠环境一定分不开。

2，皮肤好坏取决于：室内空气的湿度、温度和空气质量
空气的质量、湿度、温度远比医美和护肤品终要。第一保证空气质量，生活环境洁净整洁。第二可以辅助一些家用电器，找到最适合自己的温度和湿度。这才这才是从根源变美的正确方式。

3，食用橄榄油
关于油的争议很多，但我家只吃橄榄油，一小瓶两三百但是能吃好久。不过这一点因人而异，我自己生活不做饭，只点外卖，但我只要回家无论怎么吃，都不会胖，还会掉秤，我猜我个人是属于适合橄榄油的体质。

4 ，真丝(纯棉)床上四件套
这一点也是妈妈教会我的，我从小皮肤就爱长湿疹，因此我睡的床上四件套一定是真丝或纯棉的，长大后也是每次搬家，妈妈每次给我备好真丝纯棉床上四件套各两套，才能放心。

5，贴身内衣选择优质材质
除了个人卫生原因外，内衣选择舒适优质的人材质还能够减少日常摩擦带来的色素沉淀，里子永远优先于面子。

6，过滤水(纯净水)洗澡洗脸（详情看上一篇，很多姐妹有自己的办法 很值得参考）
这一点我去年就讲过，用过滤水洗澡皮肤会光嫩细滑，自己在杭州居住后，每次过年回家都发现用家里的水洗澡洗发无论皮肤和发质都比自己在杭州的好很多，才知道过滤水的重要性。不方便的话完全可以买点纯净水，洗完脸后用它过一遍脸，用柔巾沾取纯净水擦拭一下身体肌肤。

7，注意食补--养生茶包、汤羹
我很清楚记得我从未长过青春痘，有过微胖时期但从未肥胖。因为从我六年级到高中，女孩子开始发育的时期，家里就经常煲一些羹，只记得我妈说是女生发育时一定要注意饮食，才不会长丑。
长大后除了去拿一些养生茶包日常喝，补血气+滋阴养颜；生理期前后也会喝一些类似的汤羹，订制好的，自己放保温杯里闷；包括之前推荐的四神猪蹄汤，很多姐妹反馈很有效果。

先天美女是天生就有成为美女的条件，世上所有的门槛儿在于认知而非金钱:我们生活繁荣昌盛的制造业大国，一个质量不错的真丝枕套只有两三位数，蚕丝被更不是天价，纯净水只有两三块、洗脸巾直播间更是十几块几大包、家用电器也能配送上门。
我说这些绝非处于优越感，我始终认为人生是顽强且多变的，你不一定非要是一朵花，但你可以活成一朵花的形态，对自己投掷爱意。