Day 118 ☀️ 65.85kg
臀B16
绳索侧踢 7.5lbs 4×15
髋外展 90lbs 4×20
臀推132kg 4×12
哑铃硬拉52.5lbs 4×12
卷腹复合组4×(12+20
发布于 美国