#镜片装反孩子暴涨到900度妈妈崩溃#真的又心疼又揪心。本来只是想帮孩子矫正视力，结果因为一个小小的疏忽，给孩子眼睛造成这么大的伤害，换谁都接受不了。近视一旦发展成高度近视，不仅影响生活，还可能带来一系列眼底问题，所以孩子的视力防护真的一点都不能马虎。

想要保护好孩子的视力，第一步就是把验光配镜这件事做正规。一定要带孩子去专业的眼科医院做散瞳验光，不要随便在街边小店随便测一下就配镜。拿到眼镜后，当场核对镜片方向、度数、散光轴位，确认无误再佩戴。平时也要定期复查，度数变化及时调整，别一副眼镜戴到底，不合适了还硬撑。

用眼习惯更是重中之重。现在孩子学习压力大，电子产品又多，很容易用眼过度。一定要严格控制看手机、平板的时间，学习每30到40分钟就休息5到10分钟，远眺放松眼睛。读写姿势要端正，做到一拳一尺一寸，不在光线太暗或者晃动的地方看书，晚上学习一定要开台灯+顶灯，保证光线充足柔和。

户外活动是性价比最高的护眼方式。每天尽量保证2小时以上户外时间，多晒太阳、多看远处，能有效延缓近视发展。很多孩子近视加深快，就是因为户外活动太少，眼睛长期处于近距离疲劳状态。

另外，饮食和作息也不能忽略。少吃甜食和油炸食品，多吃富含维生素、叶黄素的食物，保证睡眠充足，让眼睛得到充分休息。一旦发现孩子看东西眯眼、歪头、频繁揉眼，一定要及时检查，早发现早干预，比后期补救重要得多。

孩子的眼睛只有一双，高度近视不可逆，防护必须从细节抓起，别让一时疏忽，给孩子留下一辈子的遗憾。http://t.cn/AXxK5qa6