春暖花开的时节，#春季养生#又成了一个热门话题。细述春季养生的书籍不少，很多专家也从各自的专业领域出发，各执一词，有的观点甚至针锋相对，常让我们不知道该怎样做才好。
俗话说“一龙生九子，九子各不同”，有的人从不节食，但身材照样苗条，有的人却是“喝口凉水都长肉”，可见体质不同，养生的方法必然有别。
我们都知道，春天要养肝，但怎么养却要因人而异了。有的人红光满面，脾气火爆，甚至血压偏高，这属于肝阳亢盛；有的人却是面色苍白，声低气怯，爬两层楼就喘，大多属于肝血虚。在这里我们要说：“不问体质而盲目的养生，都是瞎胡闹。”
中医的核心是“天人相应”，根据季节、气候的变化，因势利导，我们的养生才会达到最好的效果。春天与肝相对应，所以春天是调理肝脏的最佳时机，肝阳亢盛的要泻火，肝血虚的要补虚，这才是养生的要旨。