【调查：因考试压力大，韩国近三成高中生每周喝高咖啡因饮料超3次】#海外新鲜事##热点现场#

以高中生为中心，韩国青少年群体中出现了过度摄入咖啡因的倾向，对此专家提醒要注意高咖啡因饮料。

据韩国健康增进开发院23日消息，去年的健康行为调查结果显示，青少年高咖啡因饮料的摄入率虽略有下降，但以高中生为中心，仍处于较高水平。

高咖啡因饮料是指每100毫升含有15毫克以上咖啡因的能量饮料、咖啡、咖啡类饮品等。

每周摄入此类高咖啡因饮料3次以上的比例，男生为21.9%，女生为21.2%。尤其是高中生，每周摄入高咖啡因饮料3次以上的比例达到29.2%，是初中生（14.3%）的两倍多。

对此，开发院解释称："看来是在考试压力较大的高中阶段，大量摄入了咖啡因"，并提醒道："青少年比成人对咖啡因更敏感，过量摄入可能导致多种健康问题，需要特别注意。" 咖啡因过量摄入对青少年可能产生的更严重副作用包括：睡眠障碍、注意力下降、焦虑等。

青少年每日咖啡因最大建议摄入量为每公斤体重2.5毫克。市面上销售的能量饮料，每罐含有60至100毫克的咖啡因，平均而言，仅喝两罐就可能超过每日建议摄入量。

海外各国正在加强监管，以阻止青少年接触高咖啡因饮料。

据食品安全信息院消息，西班牙政府近日宣布将推进禁止向16岁以下青少年销售能量饮料的法案，爱尔兰参议院则讨论了禁止向18岁以下青少年销售能量饮料的法案。

嘉泉大学食品营养学系教授李海晶强调："以考试期间提高注意力为目的，习惯性地摄入能量饮料，反而可能对学习效率产生负面影响。与其喝高咖啡因饮料，不如多喝水，保证充足的睡眠，这才是可取的做法。"