美女蹲屁股叫喊_新浪新闻

niu想成为森林女王 26-04-23 15:40

今天蹲了屁股
我的髂腰肌太紧了
教练一按我就吱哇乱叫😖

发布于山东

又要b溃了：

卧槽笑死我了[泪奔]人教练在空中比划半天这呆子直接把眼睛闭上了处于一个无法选中状态。。

2026-05-10 08:36:56

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别吵我在停止烧烤_：

提前和首页说一下可能这两天趁着热度会发一下呼吁教练组亚运合理安排兼项的维权我并非不知道混双目前形势也并非不知道教练组不一定会听会看但发的原因主要是： 1至少争取舆论如果真的兼别反被咬一口混双比女双轻松之类的 2做了不一定有用但什么都不做一定没用

2026-05-11 00:46:43

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十五元一袋小菠萝：

马琳：很好非常好没问题，坚决，怎么舒服怎么接，没关系昂。我请问这教练的作用是什么

2026-05-10 18:41:31

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孙臣曦：

U17国少迷之操作 1.集训了三年就练了一个开大脚右边突的战术 2.提前换下本场踢的最好的赵松源和谢晋 3.落后1球情况，换上从来没打过任何全国赛事和职业比赛的神秘球员，刷个出场. 4.落后1球的情况，换上第二名的2010年出生球员，刷个出场记录 5.整场比赛没啥对抗，也没啥犯规，强度节奏也一般，踢的像

2026-05-10 01:54:52

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子俊Coffee7：

就像助理教练赛后和每位队员喊的一样抬起头来大家踢得很好了！💚#北京国安[超话]# http://t.cn/A6dSpNop http://t.cn/AXiZEeTV

2026-05-10 22:04:13

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令哥Yes：

林诗栋做错什么！！！比赛是失利！没有人不想赢的！！让人寒心的是替补席上那一幕你木然坐着，目光呆滞穿过球桌区域未成站立，没有战术指令直到周启豪，向鹏两位兄弟缓解尴尬勉强走上前临时充当情绪安抚者我们才意识到，在这场荣耀的战场里被这样对待不是应该一视同仁，说白了他们都是孩子呀！

2026-05-05 00:40:54

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Mmmmmmylp：

#王曼昱vs张本美和# 我真的受够了教练组永远没人给她认真备战，让王曼昱每次都是在赛场上解题现来现打。我真的受够了这次世乒赛中国队算上保障人员乌泱乌泱一共去了六十人，却不给王曼昱一个体能教练。我也受够了你们在资源分配上忽略她、舆论上打压她，只有在团体赛上才会想起王曼昱，让她啃最硬的

2026-05-10 19:03:56

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甜水饲养员：

#王曼昱状态# ｜#王曼昱2比3张本美和# 说运动员状态前先看看主教练马琳是什么状态暂停没有主动战术指导，是运动员自己主动提出问题结果他的回答是：“你觉得后面怎么好衔接就怎么接”“没问题”，把问题又抛给了运动员，没有提供任何有效的指导最后还是身为队友的陈幸同为王曼昱提供了建议，第三局

2026-05-10 19:36:13

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别吵我在停止烧烤_：

我其实不明白如果于子洋真是快慢教练邱贻可是以什么身份去绕过于子洋和女主多次给快慢发多球三月份的新加坡五月份的伦敦于子洋都在身边邱主动喊开于自己上手分组迟迟不出呼吁分组这件事就有必要

2026-05-09 20:21:29

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触碰过锦鲤：

莎莎莫名其妙吃到黄牌后直接一板结束比赛，韩国教练佩服的笑了，对手惹她干嘛。 #韩国教练冲孙颖莎连连点头# http://t.cn/AXJuMXzj

2026-05-07 19:51:19

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niu想成为森林女王：

今天蹲了屁股我的髂腰肌太紧了教练一按我就吱哇乱叫😖

2026-04-23 15:40:32

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总裁视野：

跑完步千万别乱拉！标准拉伸动作看这篇 http://t.cn/AXJiQfgF

2026-05-03 10:30:01

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环球纪录频道：

骨盆前倾8分钟跟练。全程高效口令讲解！#健身教程# #健身塑形# #健身# http://t.cn/AXVmUReC

2026-03-13 23:58:54

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体态大师：

关于骨盆前倾，教科书上讲的是错的骨盆前倾，是最常听说的体态问题之一。根据老夫 10 年的实践：教科书上讲的骨盆前倾（腰椎曲度变大、髂腰肌紧张）等描述，是错的。看透背后的本质，才能精准高效改善。 http://t.cn/AX2mg5sJ

2025-11-16 17:28:20

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C戈体态矫正：

瘦大腿的关键，不在腿，而在腰腰部内侧无法有效发力带动腿走路，导致腿部发力过度 http://t.cn/AXGHFya9

2026-01-20 07:24:25

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人民日报：

【收藏！#4个动作缓解腰部不适#】①腰背肌牵拉训练；②臀大肌牵拉训练；③侧桥训练；④骶髂关节松动训练。这4个动作可有效帮你缓解腰部不适，跟着视频练起来~http://t.cn/A6HXZoNy

2024-05-21 14:34:29

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运动康复陈老师：

#怎样跑步不伤身体# 【跑步后小腿疼痛？】很多运动爱好者在跑步时总感觉跑起来不往前走、迈不开腿，而且没跑几步就累的大喘气，就算狂练臀肌，效果也不好，今天就给大家讲讲其中的原因，以及正确的改善方法。 01【你在跑步过程中有良好的屈髋吗？】首先看看下面两个跑姿的对比：没有屈髋（图1）有

2024-02-22 09:00:44

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EvaEva塌鼻子_：

长腿要先拉伸！变强前要学会放松！！！真的很爱结实又紧致的腿部线条简直力量感爆炸作业📝 00:10 髂腰肌拉伸右 01:07 髂腰肌拉伸左 01:50 股直肌拉伸右 02:38 股直肌拉伸左 03:22 腘绳肌拉伸右 04:16 腘绳肌拉伸左 04:56 内收肌拉伸右 05:46 内收肌拉伸左 #微博超有用视频大赛#

2025-11-29 22:01:33

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人民网：

【收藏！#这4个动作可有效缓解腰部不适#】#好身体计划#久坐不动、不良姿势等会导致腰部过度使用、肌肉萎缩、稳定性下降。腰背肌牵拉训练、臀大肌牵拉训练、侧桥训练、骶髂关节松动训练，这4个动作，可有效帮你缓解腰部不适，预防腰椎疾病。详情↓↓（人民网记者闫妍） http://t.cn/A6H6rWCu

2024-05-21 13:00:01

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