道教道长教护胃方法_新浪新闻

文化芝士分子 26-04-23 16:02

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道教道长教你怎样保护胃 http://t.cn/AXx9JCEH

发布于江西

津门玄竹：

八部金刚功最佳练功时间：清晨太阳将升未升、刚露头时（东方）最佳，此时阳气初生，最合金刚功阳刚之性。也可傍晚太阳将落未落时练；避开中午（易上火）、深夜（易失眠）。八部金刚功1-8部完整口诀（张至顺道长版） 1. 双手插顶利三焦 2. 手足前后固肾腰 3. 调理脾肤需单举 4. 左肝右肺如射雕

2026-02-24 06:28:21

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中医解鸣飞：

#每天练15分钟八段锦效果好# 看到一个我很认同的说法：八段锦是非处方药，八部金刚是处方药。八段锦绝大部分人都合适，大家一起练起来。秘诀就是筋一定要有明显的拉伸感。 http://t.cn/AXMaeWjE

2026-04-11 22:48:44

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痴史：

张至顺道长《八部金刚功》，5遍超清，字幕注解【完整版】 http://t.cn/AXVTWyOr

2026-03-12 20:23:09

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困难挡不住精神：

视频1，张至顺道长：八部金刚功起源及作用原理视频2，八部金刚功 "方拳"的标准握法视频3，八部金刚功 9遍国语口令完美版张至顺道长完整演示+鸟鸣流水背景音乐每日辰时跟着道爷一起练祛病强身更年轻视频4，八部金刚功：动作细节详解，以及注意事项视频5，八部金刚功 JingGangGong 9遍 9遍镜

2026-03-20 16:34:25

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津门玄竹：

张至顺道长详细讲解八部金刚功每一部。第一部双手插顶利三焦，第二部手足前后固肾腰，第三部调理脾肤需单举，第四部左肝右肺如射雕，第五部回头望足去心疾，第六部五劳七伤向后瞧，第七部凤凰展翅周身力，第八部两足顿顿饮嗜消。通络调阴阳，祛邪固腑脏。晨功承道韵，体健身永康。

2025-12-17 08:05:54

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懒人张文：

八部金刚功练习#八部金刚功# 动作尽量标准但不苛刻。心里安静自然，就跟张志顺道爷说的一句话一样：“你练一练就有用，不考虑那么多，自然跟着练动作。熟悉之后大差不差就可以了。”#运动康复# 宜空腹练习，练完休息一下即可进食；饭后最好两小时后再练。#增强免疫力##减肥##健身塑形#

2025-07-31 12:36:50

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文史令官：

八部金刚功五遍镜像版 http://t.cn/AXx9mrem

2026-04-23 18:38:08

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文史热鉴：

八部金刚功五遍跟练镜像版(18分钟)-张至顺道长原声语音口令带练 http://t.cn/AXVyvdvv

2026-04-13 19:39:36

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欧阳旖涵：

张至顺道长演示《八部金刚功》完整版。疏通经脉、强身健体。 http://t.cn/AXxIR43w

2026-04-21 18:08:57

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困难挡不住精神：

擦，八部金刚功，练出奇迹了，脑梗练到康复了。还不赶紧练起来，练回童子身[哈哈] 八部金刚功合集http://t.cn/AXf6xfpV

2026-03-20 22:10:39

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