【#内耗的人要学着做一颗榴莲# 】很多人的内耗源于过分在意他人评价，以及生活中的让步妥协。与之相对的，是成为一颗“榴莲”：适度带刺、避免内耗。从心理分析，“榴莲型人格”有3个主要特征：

[星星]有自己的脾气
像榴莲一样散发着独特的味道，不求被所有人喜欢和认可，而是保持自我价值。能诚心感谢那些爱自己的人，不过度在意那些不喜欢自己的人。

[星星]有敢表达的勇气
榴莲型人格能勇敢表达内心，说出心中所想，他们不愿一味讨好、迎合。他们的“刺”虽然向外，却也有勇有谋，绝不是以攻击的方式表达，而是能坚定、平和地拒绝和反对。

[星星]有保护自己的底气
不轻易接受外界的指责和诋毁，能为自己辩护。当然，这么做的前提是他们对自我有充分的了解，知道自己的喜好和优劣，从而建立起坚韧的保护罩：自信。 #泰国榴莲正在疯狂涌入#