#宋祖儿被指瘦脱相了#
今天给大家分享一个“邪门”减肥法😎
立人设减肥，乍听有点怪但巨有用‼️

首先想一个人设，然后把人设焊在身上 ，
给大家举个🌰

✔我是吃不胖的清冷女明星
✔我对油腻甜食毫无兴趣
✔我只吃干净、精致、少量的食物
✔我体态挺拔、走路带风、情绪稳定
✔我拒绝一切让我肿、让我累、让我丑的东西

然后开始演戏吃饭演、逛街演、点外卖演、熬夜前也演
演七天先养成习惯，演久了就会变成下意识行为
大脑也根本分不清你是真的，还是在演的
它只会配合你的人设，慢慢开始往我们人设的方向靠拢
这可不是我自己编的
是英国著名心理学家Marisa Peer在TED演讲提到的