🤰孕期控糖≠只为了宝宝！你的眼睛也在求救
准妈妈们注意啦！
妊娠期糖尿病不光影响宝宝，还会伤害你的眼底👁️
📌预防三件套请收好：
✅ 饮食：
少碰奶茶、蛋糕、精米白面
多吃燕麦、杂粮、绿叶菜
少量多餐，别暴饮暴食
✅ 运动：
散步、孕妇瑜伽都🉑
提升胰岛素敏感度，稳住血糖
✅ 定期查眼底：
有超重、高龄、家族史，孕前先查血糖
确诊糖尿病后立刻查眼底
产后也要每年复查哦
眼睛是你自己的，别等看不清才后悔💪
#孕期护眼#
发布于 湖南