#爱喝无糖饮料的天塌了#
#长期喝无糖饮料会加速老年痴呆#还会拉高糖尿病、肥胖风险。你以为的“无糖健康”，可能正在悄悄让大脑“变老”。

浙江省新华医院内分泌科主治医师李能娟指出，长期喝无糖饮料会加速老年痴呆，让大脑提前衰老。

别被“无糖”二字迷惑了！这类饮料只是不含蔗糖，靠的是甜味剂来营造甜感。可长期摄入代糖，会让记忆力、语言能力、认知功能明显下降。研究显示，每天摄入约191毫克甜味剂，认知能力衰退速度会加快62%，相当于大脑直接老化1.6年。

更直观的是，一罐添加了阿斯巴甜的低糖可乐，就含有300毫克人工甜味剂，远超上述临界值。

除此之外，无糖饮料还会拉高糖尿病、肥胖风险。别再把无糖饮料当健康水猛喝了，白开水才是守护身体的最优解。 http://t.cn/RJwjSeL http://t.cn/AXx9KF7w