【#常做2个动作肩颈会感谢你#】#当误闯天家闯进了健康圈#不知不觉工作4天了，肩颈又僵又痛？别硬扛了，赶紧下楼动一动。推荐2个放松动作：
动作1：踮脚举臂，激活肩关节、促进全身循环
动作2：弓步站立，双臂像风车一样画圆，有效舒展胸椎、改善圆肩驼背
别让“工位”锁住你的体态，动起来，肩颈真的会感谢你↓ http://t.cn/AXx907gx