早上醒的那一刹那，右边肩膀，冰凉，一会儿睡前艾灸下。

身体里装着很多东西，好的不好的，身体都会替你扛，你不去发现，不去感受，就会觉得身体很好，没毛病，很健康。

等到身体实在扛不住，就会出大问题，因为已经兜了太久兜不住了，要停摆了。

日常，根据气候，天气，穿衣服，喝茶，吃饭，睡觉，慢慢的身体的神就会回来。

这就是疗愈的前提，不接身体的信号，不在乎身体的感受，去哪里找疗愈，找恢复健康，就好像房子是你的，你希望去找别人来帮你维护，修补好，看护好，妄念啊。

做自己的主人，好的要维持，不好的要清理，更改，调整到好的频率，身体自然恢复。