我以前没有钱买功效护肤品更没有钱做医美的时候就天天b站搜什么瘦脸操大眼操上学路上晚自习回寝在熄灯的床上大练特练（从小就爱服美役！）多数这种手指头把脸扯来扯去的运动除了造成面部纹路别无他用 最有用的两个动作是抬头噘嘴亲天花板拉伸脖子和下颌线五秒一次一组五次一天来个三组五组 原理应该是拉伸颈阔肌跟打肉毒是一个地方 我翻相册现在库库一顿造都没有那个时候练这个瘦脸操脸小 还有压脚背 确实可以把小腿外翻膝盖内扣压直 今天开始我要重启这两个锻炼计划