#食物热量越来越极端了# 一边是卷到极致的零卡低脂，一边是超标爆表的重油重糖。[摊手]
[炸鸡腿]饮食被身材焦虑和情绪解压绑架，要么极致克制，要么彻底放纵
[星星]极端低卡易导致营养不良、代谢下降、暴饮暴食反弹
[星星]长期超高热量会加重身体负担、引发代谢问题
[干杯]好好吃饭从来不需要走极端，适度、均衡、吃得舒服，才是最好的生活状态
#食物热量表##哪些食物热量高#
川菜博物馆