#食物热量越来越极端了#奶茶、炸鸡等高热量食物通过糖油混合物的配比热量动辄过千大卡，轰炸大脑多巴胺，成为现代人对抗焦虑、获得快乐的低门槛手段。从轻食到纯净标签，零卡饮食背后隐藏着对身材的过度焦虑，常让身体营养不均。要根据身体的饥饿感和营养需求，进食适度加工比例合理的食物。 http://t.cn/AXx9RCCM