这条用来提醒我自己，以及跟我一样不知道4月该吃什么水果的朋友～

4月的时令水果有：

草莓、
菠萝、
樱桃（国产大棚美早）、
枇杷、
桑葚、
芒果、
蓝莓、
羊角蜜、
杨梅、
夏橙、
山竹。

最推荐的是草莓和桑葚！

4月的草莓，因为气温回升、昼夜温差大，大棚的通风和光照条件更好，草莓的生长周期拉长，因此风味和口感达到了顶峰。

而且草莓热量很低，糖分少，但维生素C、膳食纤维都很高，还是天然叶酸的良好来源。

4月还是桑葚的最佳赏味期，口感和风味都很棒，一定要吃。

而且桑葚的花青素含量很高，抗氧化能力极强，富含铁和维生素C。

我已严肃品尝！🥰🥰🥰

根据《中国居民膳食指南》的建议，成年人每天水果推荐摄入量为 200-350克，大家要记得每天吃点水果哟！