从小被父母控制得过多的人，在社交中也容易选择控制欲强的伴侣或者朋友，先把自己降格为工具，刻意扮演对方需要的类型，把自己放在照顾者的位置，容易讨好，渴望他人的主动看见和更激烈的情感互动。

然而压抑自我的结果总是一场空，换来的更多的是不被尊重，感情之路不顺让自己的运势也受到了影响。

与其通过取悦别人，让别人开心，然后自己获得满足和幸福，不如跳过中间步骤，直接取悦自己。尝试着将自己的需求主动说出来，会发现天根本不会塌。那些经不起你一次“不配合”的关系根本就不重要，本质就是在消费你的善意。

有些人会用道德绑架，冷战等形式试图把你拽回旧的模式，而这种模式本质是利他的。你不需要说服他们理解你，而是允许他们失望。你花了太多年为别人的情绪负责，现在该练习一种更高级的能力，也就是承认他人的不适，但不因此自我攻击。

在怕被抛弃和做自己的选项中坚定地选择后者，转运也是主动跳出包围，主动接住机会的结果，坚定不移地为自己而战。当你把自己当做依靠，安全感就会产生，不再需要疼痛来确认存在，进而走向平静，虽然看起来是平凡，却充满了坚韧的力量。