抑郁严重的时候，我很严重地依赖手机。后来我发现这两件事有因果关系。当我对自己感到怀疑的时候，就会无意识地拿起手机开始刷。后来发现，这是出于一种古老而无意识的习惯——看看其他人的生活，来判断自己是不是还好。
哈，当然了，人们愿意展现的生活都是精心挑选过的，我自然会获得一种自己差劲透顶的感觉。于是就产生，焦虑-刷手机-刷手机-更焦虑的循环。
我当然很喜欢也离不开我的手机，我用它读书画涂鸦记录生活，写下灵感，听音乐和喜欢的人们联系。它可以做那么多美好的事。用它增加自己的焦虑，真傻啊。
还是放下手机多感受真正的生活吧。