眼睛和肝都喜欢的一朵花！吃后肝血足了，眼睛也水润了！#中医式生活#
春天很多人总觉得眼睛干巴巴的，看东西时间稍微长点就模糊。有人急着去买眼药水，其实问题可能不在眼睛本身，而在肝上。

中医讲“肝开窍于目”，眼睛是靠肝血来滋养的。肝血足了，眼睛就亮，水润有神；肝血不足，眼睛就容易干涩。尤其4月以后，阳气升发更快，这时候眼睛不舒服，其实是身体在提醒你：该补肝血了。

那吃什么东西管用？
答案是——密蒙花。密蒙花入肝经，性质微寒但不伤胃，既能清热，还能平润肝经、平肝熄风，对眼睛非常好。

《神农本草经疏》言密蒙花“为厥阴肝家正药……所主无非肝虚有热所致……此药甘以补血，寒以除热，肝血足而诸证无不愈矣”。

《本草求真》云密蒙花“甘而微寒，功专入肝经，除热养营。盖肝开窍于目，目得血而能视，虚则青盲肤翳，热则赤肿眵泪……得此甘能补益，寒能除热，肝血足而诸症无不愈矣。然味薄于气，佐以养血之药，更有力焉。”
临床治疗很多眼病，尤其是在治老年人阴虚火旺所致眼病时，经常会把密蒙花和谷精草一起用，还可以再加一些滋养肝肾的药，如生地、山萸肉等，也可以加一些与密蒙花作用类似的菊花。

小儿患近视往往是因为用眼过度，久视伤血，继而伤了肝肾之阴，精气不能上承导致的。如刚患近视，或假性近视者，可用密蒙花配上菊花、枸杞子、生地、沙蒺藜、谷精草，对恢复视力有很好的效果。

如果是风热、湿热导致的眼花、眼痒、眼睛刺痛等不适，就可以用密蒙花跟黄连、赤芍、荆芥、防风、菊花、龙胆草等同用，能有效缓解症状。

需要注意的是，密蒙花有很多毛，所以古书里都说要用绢包煎。绢是蚕丝织成，也有祛风的作用。

密蒙花怎么吃

中药很少单打独斗，常通过配伍增强疗效。
1、配菊花、石决明：增强清肝明目的力量，用于肝火目赤。
2、配枸杞子、菟丝子：在清肝的同时兼顾补益肝肾，适用于肝肾不足、眼目昏花的中老年人。
3、配木贼、谷精草：是“退翳明目”的黄金组合，专攻眼生翳膜。
密蒙花还是南方民间制作养肝明目、透着浓郁花香的“染花饭”的重要原料之一。取一把干的密蒙花，加水熬煮10多分钟，至水变黄色，过滤出黄色的水，放至温热。然后将糯米浸泡在黄色水中一个晚上，就会染上明艳的黄色了。第二天，把泡好的糯米和黄色水一并倒入电饭锅煮熟即可。
密蒙花绿茶材料：密蒙花3克，绿茶2克。

做法：将两者一同放入杯中，用沸水冲泡，盖上杯盖闷5-10分钟即可饮用。

功效：清肝泻火，明目退翳。适合长期用眼、眼睛干涩发红的人群。

密蒙花枸杞猪肝汤材料：

密蒙花5克（用纱布包好），枸杞子15克，新鲜猪肝100克，生姜两片。

做法：

（1）猪肝切片，用清水浸泡后焯水。

（2）将密蒙花包、枸杞子、姜片一同放入锅中，加水煮沸。

（3）转小火煮20分钟，捞出密蒙花包。

（4）放入猪肝片，煮熟后加少许盐调味即可。

功效：猪肝和枸杞子都能补肝养血，与密蒙花同用，清补兼施，既清肝热，又养肝血，非常适合视力下降、眼睛干涩的亚健康人群。

注意事项

密蒙花虽然温和，但不是所有人都适合，它主要适用于肝热或肝虚有热引起的眼病。如果是风寒感冒初起引起的流泪，或纯粹的阳虚畏寒体质，则不宜单独使用，有需要的朋友请在专业医师指导下使用，并注意以下几点：

第一，脾胃虚寒厉害的人要慎用。什么叫虚寒厉害？就是平时吃点凉的肚子就不舒服，大便一直偏稀不成形，这种人用密蒙花最好配两片生姜一起泡，温中散寒。

第二，正在拉肚子或者感冒发烧的时候先别用，等身体恢复正常再说。

第三，密蒙花用量不需要大，每天5、6克就够了，多了反而不好。切勿盲目加大剂量，应遵医嘱。

第四，严重眼部疾病（如青光眼、视网膜病变等），它只能作为辅助，应及时咨询专业的中医师辨证治疗。