【#这种懒人俯卧撑坐着就能锻炼心脏#】#抬后脚跟是中医眼中的养生动作# 提起护心运动，很多人往往想到跑步、快走等有氧运动。事实上，有个微动作坐着就能练——比目鱼肌俯卧撑。一项新研究发现，简单抬抬脚后跟，就能悄悄保护心脏。《生命时报》邀请专家，告诉你这种微运动的好处，并提醒你几个注意事项。 http://t.cn/AXxpDHlo