今天没课，聊聊减肥。

每天坚持运动，配合控制饮食！
其实道理都懂，但贵在坚持，
每天都能缓慢地做，
就离目标越来越近！

今天早上量体重，
距我给自己设定的目标体重还差1斤！

学习如果能坚持下去，
一定能达到目标！ ​