小建中汤是一个名副其实的养生保健长寿方。

适合人群：

1、虚弱。走路无力气，经常头晕眼花，风一吹能跌到。

2、脾胃虚弱引起的萎黄，面色无华。贫血貌，嘴唇淡白无血色。

3、一动就汗出，手无缚鸡之力。尤其是上楼或者登山，甚至一着急就冒虚汗。

4、腹痛幽幽，喜温喜按，摸一摸舒服了，揉一揉不痛了。或者用热物温暖以下才能缓解。

5、平时胃口比较差。见了饭就发愁，没胃口，吃也吃不了多少。

6、慢性病后期羸弱消瘦，或手术后气血不足，自汗、盗汗、无食欲，掉发脱发。

7、舌淡，脉细弱无力。

小建中汤几乎是五脏皆补，如果还要加强补肺，再加点黄芪、半夏，就变成了黄芪建中汤。小建中汤的平补温和，很适合现在被滥用抗生素的儿童体质。



小孩应用指征：

1、没胃口，吃饭少。不爱吃主食，吃偏食、不长肉。

2、鼻梁有青筋、爱感冒、出虚汗。

3、睡眠不好，半夜惊醒哭闹。

4、虚胖，脸色苍白。

5、怕冷，手脚冰凉。

6、寒性便秘，或便溏。

7、舌淡苔白、脉细弱。

注意事项

1、舌体胖大边有齿痕，一派阳虚证不适合。因为白芍用的多。

2、嘴唇红，舌苔黄腻或红，手心脚心发热等阴虚者。

3、禁忌：生冷寒凉，水果牛奶，煎炸油腻，辛辣、酒酪、臭恶，垃圾零食。