上了年纪能维持住身材真挺不容易。
曾以为自己怎么吃都不胖，现在也有不控制就涨体重了的一天！！我一直很瘦很瘦，168净身高，往年浮动都是88-94斤的体重。就连刚生娃，一周内就从125斤瘦到了92斤。我是26岁生娃的，那时候根本不需要减肥+控制体重啥的，每天吃夜宵也能降体重，不费什么力气。
直到去年，我到了30周岁。明显感觉到自己，不能随便乱吃了。需要管住嘴+迈开腿，嗯，新陈代谢开始慢慢变慢了。一不小心就会上100斤，甚至105斤。虽然也算不上胖，但如果不控制还是蛮可怕的。嗯，身材好整个人看起来状态会更好、更年轻。还是要控制控制控制！！！