中国疾控中心发布最新报告显示，我国糖尿病患者已达2.33亿，平均每6人中就有一人患病。#爱喝无糖饮料的天塌了#
大众普遍存在一个饮食误区：觉得患上糖尿病，就彻底不能吃甜食。
其实，糖友能不能吃甜，关键不在于食物有没有甜味，而是要看食用后血糖上升的速度与幅度，完全可以合理选择赤藓糖醇这类天然植物代糖，适度满足甜味需求。

掌握科学吃法，糖尿病人也可以适当吃点甜食：
优先选择低升糖指数食物，远离生活中各类隐形添加糖；
选购食品仔细查看配料表，避开白糖、果葡糖浆等精制添加糖；
日常做好饮食搭配，少量适量解馋，科学管控，就能平稳维持血糖稳定。