多吃碱性食物，不易发胖身体好！
“碱性食物”是个营养分类！因为它们用高纤维、大体积、低热量的物理方式帮你“骗过”饥饿感，同时营养满满，促进身体代谢！
⚠️重要提示：瘦下来的根本永远是热量摄入＜消耗。控制总热量、均衡营养、规律运动，这才是瘦下来的铁律。
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发布于 北京