#女子减肥断碳水43天查出糖尿病前期#连续43天几乎不吃主食，结果查出胰岛素抵抗、糖尿病前期，脖子腋下还长了黑棘皮，看着就让人后怕。极端断碳根本不是减脂，是在透支身体。

长期不吃碳水，身体会分解肌肉供能，升糖激素紊乱，胰岛功能受损，反而越减越容易血糖异常。女性对极端饮食耐受度更低，乱断碳还会月经紊乱、脱发、代谢崩盘，后期稍微吃点就反弹，变成易胖体质。

减肥没有捷径，好好吃主食、吃对碳水、配合运动，慢慢减才靠谱。别再拿健康换体重数字，好好吃饭、代谢稳定，比什么都重要。 http://t.cn/AXx08pFU