太阳报：C罗前私人厨师近日曝光了他保持超强身体素质的秘诀 💪

C罗从不喝牛奶，觉得成年人饮用动物奶违背自然规律。他长期借助冷冻疗法、高压氧疗加速身体恢复，维持竞技状态。

C罗饮食极度健康均衡：早餐只吃牛油果、鸡蛋配黑咖啡，全程戒糖，午餐以鸡肉、鱼肉搭配蔬菜，不吃面包、面食等精制碳水，晚餐清淡少油，优选鱼肉、瘦肉搭配蔬菜。#C罗不喝牛奶#