#蒲草的日日修仙#2026.4.17-19
1⃣读书：看《回归本源》。
2⃣运动：地铁上下班，午休散步，步行超万步，周末无运动。
3⃣育娃：娃感觉昨晚有点点发热，今天早上起床状态也不太好，希望能够平稳度过吧。
4⃣中医：学习伤寒论讲解，周末未学习。
5⃣睡眠：入睡比较晚，但整体上睡眠尚可。
6⃣闭嘴：时时日日记得闭嘴。
每日复盘：
1❤过剩责任心戒断：
今日过剩责任心戒断做得尚可。在办公室尽可能少说话，做到能不说就不说，减少说话对自己的消耗。
被同办公室的一哥们弄得工作很是焦虑。感觉自己未来是不是经常加班加点，面临着我自己现在的工作状态，我自己也是了解的。太过频繁地加班对我的身体是不利的。我和ZYJ聊天说，我并不打算到新的处室来卷的，我只是想安安静静地干活正常上下班。工作熟悉之后，我个人是想着简化工作流程的，并不想事事都那么繁琐。
2.周六带娃去滨湖湿地公园坐了小火车，风景真心不错。小火车的终点是状元楼，据说和悦游的小火车到4月底就要到底，以后自己单独再来这个地方的可能性也不大。状元楼里很多的儿童游乐设施，娃玩得非常开心，我们也感觉非常充实。天不怕地不怕的娃在遇到一个比较有挑战性的项目的时候，明显感觉到害怕了，说等她以后长大了再玩。娃也体验了一把在小火车上吃外卖的感觉。
3.周末我做了两大锅馒头，分别是黑芝麻山药苹果红糖馒头、红枣南瓜玫瑰馒头。感觉还是后者更好吃吧，黑芝麻碎感觉有点拉嗓子。个人并不喜欢这种口感，以后大概率不会再做这个口感了。
4.周日下午队友值班，我先带着娃去了动物园，买了四个胡萝卜，一次性喂了斑马，娃开心得不得了。我也跟着娃体验了一把动物园的景交车，感觉坐景交车还不如走路方便，很多动物还得走回头路才能看到，这大概率以后也不会再坐了。等队友到了后，我们在猛兽区的长廊上看到了老虎、黑熊、狼等动物，后面又带娃去喂了鹿，娃感觉是一种非常新奇的体验，回家跟我说以后去要买很多很多水果、带很多胡萝卜，准备给小动物吃。娃累得在电瓶车就睡着了，不知道可是吹了风的缘故，晚上感觉有点点低烧。