#蒲草的日日修仙#2026.4.20
1⃣读书：看《回归本源》。
2⃣运动：地铁上下班，午休散步，步行超万步。
3⃣育娃：晚上回家感觉娃的状态尚可，先观察看看吧。
4⃣中医：学习伤寒论讲解。
5⃣睡眠：入睡比较晚，最近睡眠有点不够，真的得早点睡了。
6⃣闭嘴：时时日日记得闭嘴。
每日复盘：
1❤过剩责任心戒断：
今日过剩责任心戒断做得尚可。在办公室尽可能少说话，做到能不说就不说，减少说话对自己的消耗。
周一一大早来，就有很多活需要干。今年的沙龙又要开始了，今年一点都不想参加，五一还想着请年休假出去玩呢。我的心思并不想在这上面加班。
2.感觉自己慢慢地进入工作状态了。工作嘛，总归有各种烦恼。但是还是得时时刻刻谨记在办公室少参与与自己无关的话题。妹妹家小孩又感染乙流了，不断地跑医院。我感觉我家小孩这个月龄的时候，感冒发烧什么的倒还好，反倒是后面那次感冒弄了好几个月后，整体状态一落千丈。后面我就开始担心娃是不是最近病毒多，容易传染。但是担心也没用，只能尽可能地护理好。
3.体能课的机构给我打电话说是可以安排上门上课。非常心动，队友可能觉得有点贵，不太想上。但我觉得锻炼身体、让娃爱上运动绝对是一场只赚不亏的投资。我小时候是没有条件，现在娃有了这个条件，从我的角度来说，我还是尽可能地先给他上一上，但我也担心是否一个人上课，娃会不太喜欢。