#蒲草的日日修仙#2026.4.21
1⃣读书：看《回归本源》。
2⃣运动：地铁上下班，午休散步，早起站桩，步行超万步。
3⃣育娃：感觉最近娃可能是感染了病毒，每天精神状态感觉不太好，希望她能够战胜此次病毒。
4⃣中医：学习伤寒论讲解。
5⃣睡眠：11点放下手机睡觉的，睡眠质量一般。
6⃣闭嘴：时时日日记得闭嘴。
每日复盘：
1❤过剩责任心戒断：
今日过剩责任心戒断做得尚可。在办公室尽可能少说话，做到能不说就不说，减少说话对自己的消耗。
陆陆续续地开始干很多活了，对工作尚无可表。
2.感觉自己最近心还是不够静，记性也不太好。很多小事都不太记得，想买的很多东西一时半会也是想不起来，如果不立刻去买的话。今天复盘了自己的账务，发现从25年开始，我好多工作做得都不够细，特别是对自己的财务、家庭等等事务。
3.最近比较犹豫的一件事是娃这次的膏方似乎不太对症。目前因为娃的状态不太好，暂停了膏方，上次连续吃了10天后，明显感觉她呼吸声变大了不少，睡眠最近倒是很规律，每天晚上10点半左右入睡，无论是上床早晚，都要到这个点。有时候实在太累了，最多提前到10点左右，基本上没有9点多入睡的。如果膏方不对症的话，这次的膏方就要浪费了，有点可惜，但也不能硬吃啊。