吃饱才有力气运动，这句话含金量还在上升
前一周，想减肥，饮食就比较节制，吃的也少。也瘦下来了两斤，但是运动状态很差，人也很疲惫，脾气也很暴躁。
这一周，正常饮食，吃得饱饱的。体重又回去了。但是运动状态超棒，心情也不错。
确实是吃饱没烦恼。又是爆汗的一天，湿透透了。
#明道胖了# 中年发福饶过谁？ 所以能保持住身材的都是付出很多汗水的💦
发布于 河南