有力量很简单，因为我们本身就是有力量的。

做到，或以之为生命的准则去接近：
1、对外如其所是，接受事物原本的样子；
2、对内放过自己，接受自己原本的样子。

没有“啊，怎么会这样”“要是xxx就好了”“万一……”之类的幻想，带来的心神的泄漏与自我斗争的消耗，人直接在每时每刻手起刀落，把自身落向当下的事物本身，就是力量的运用与迸发。

我们本身多么有力量啊，想喝奶茶的欲望，看完李现的视频想去雪山的开阔感，和淘宝客服吵架的劲，今天阳光好打算穿个明亮衣服的心情，要过30岁生日思考送自己什么礼物的心意，春天了想跑跑步吃吃春菜补补身体的期待，都是力量啊。

每一天力量都在我们体内奔腾。

我们本身的力量又是多么活跃啊，谴责与批判自己时有多么毫不留情和凶狠，自己的矛与盾分不出胜负因为生命还在继续，只是在每一天累个半死。

对外，没有幻想。
对内，没有幻想。

每一天，如其所是，因此安住在自己的力量中，就是这么简单。