盲目节食不仅难以长期坚持，还容易反弹，甚至损害身体。健康减重，从来不是一味少吃不吃，而是建立科学、温和、易坚持的饮食习惯。
一起试试上海市老年医学中心内分泌科主治医师张蕾医生分享的减重小妙招吧。 http://t.cn/AXxObxcO ​