【#男子长期熬夜半年胖了24斤#】熬夜竟会悄悄催胖！38岁的长沙市民李先生，是一名企业职员，长期因工作压力熬夜，凌晨1-2点才入睡，每天睡眠时间不足5小时，短短半年时间，体重就暴涨12公斤，腰围从82厘米增至95厘米，体检时还发现血糖、血脂轻度偏高。经湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）睡眠障碍及神经症科睡眠监测发现，他不仅睡眠时长不足，还存在夜间频繁清醒、睡眠质量差的问题。科室通过规范的睡眠干预，指导他调整作息、保证每晚7小时睡眠，不到一个月时间，体重稳步下降3公斤，代谢指标也恢复了正常。（大象新闻）http://t.cn/AXxONmdo