那时候我跟妈妈说，体重又增加了一斤怎么办？妈妈就说，要警惕那些用食物爱你的人！可是她却继续做那么好吃的饭，还让我们多吃。幸好我有强大的控制力，不吃就是不吃，再好的饭也不多吃。现在我一餐饭最多就做两个菜，保持好的体重是健康的基础之一。 我总是一边吃饭一边看书，分散吃饭注意力，不会吃多。另外时间不够用，需要看的书太多了，这个习惯不好我是知道的，物质食粮又有精神食粮才会让人更健康……
这两个菜，一个是肉片炒苦瓜（应该用肉丝炒，但那天冰箱里只有肉片了），一个是羊肉炖胡萝卜。 通常我只吃一个馒头的1/4。但是这样的饭足以让我产生旺盛的精力。