世人皆爱饮茶，却少有人懂：茶，是最朴素的日常食补

生活里最寻常的养生，藏在一杯清茶之中。

很多人日复一日泡茶、饮茶，只觉得茶水清爽解渴，仅仅把茶当作日常饮品。但从古至今，茶从来不止是饮料，更是药食同源的天然本草，是中国人流传千年、最接地气的轻养方式。

茶树生于山野，沐风雨、纳地气，历经采摘、晾晒、沉淀。所有好茶，从不靠繁复工艺修饰，只忠于食材本身。天然的草本肌理，温润纯粹，不燥热、不寒凉，适配大多数人的日常体质。

现代人作息杂乱、饮食重油重腻。三餐积食、体内浊气堆积，很容易出现身体沉闷、口干烦躁、身心疲惫的状态。

不同于甜腻、刺激性的饮品，清茶自带清润通透的特质。日常闲时沏上一杯，茶汤入喉，解腻清浊、舒缓燥热。无需昂贵滋补，一杯清茶，就能温和疏通身体淤滞，舒缓整日的疲惫。

很多人觉得喝茶讲究仪式、讲究茶具、讲究茶道。

其实真正的饮茶养生，从不需要繁琐的形式。

养生从不是刻意进补，而是顺应身体、顺应时节。茶作为天然草本，润物无声。长期温和品饮，悄悄调养脾胃、平复浮躁心绪。烟火日常，一盏清茶，便是最好的身心调养。

食补万千，本源如一。

无论是家喻户晓的岭南食补，还是日常百搭的清茶滋养，最好的养生，永远源自天然食材。

一如福和礼始终坚守的理念：溯源本草，忠于本味。不堆砌噱头，不刻意滋补，甄选地道自然好物，把千年药食同源的智慧，融入普通人的一日三餐、岁岁日常。

以茶养身，以静养心。
平凡清茶，亦是人间最好的养生。 http://t.cn/A618HFkG