【#3类血压友好型水果#】#血压高的人可适当多吃这些水果# 北京营养师协会理事、中国注册营养师于仁文在健康时报刊文介绍，高血压患者选择水果时应从保持血压稳定、保护血管壁弹性、及时排出体内多余的钠和自由基等方面考虑，可以适当多吃以下3类。①富含多酚类物质的水果。②有利尿效果的水果。③ 维生素C丰富的水果。
来一碗酸酸甜甜，开胃解腻的杨枝甘露吧！自己在家做，用料超扎实！ http://t.cn/AXxOnQ3b