高考还有40几天，数学怎么从90分提到120分？
核心就是：每天有效投入2小时，只练中档和基础题。
一、每天必做的“三块训练”（共2小时）
· 限时选填（30分钟）：只做选择题前8道 + 填空题前2道。目标：10题最多错1道。做完立即对答案，错的题在错题本上只记“错误原因”（如“余弦定理记反”），不抄题。
· 大题前三道（35分钟）：三角/数列、概率、立体几何。每道严格限时12分钟，步骤写全。连续3天全对，下次就缩短到10分钟/道；有错的话，第二天重做同类题。
· 中档题突破（25分钟）：从下面选一个薄弱板块，每天花25分钟只做这一块：
· 三角函数：恒等变换 + 解三角形
· 数列：求通项 + 裂项/错位相减求和
· 概率统计：分布列、独立性检验
· 立体几何：建系求角/距离
二、12天一个循环，分阶段执行
· 第1-12天：止血期
· 每天完成上面的“三块训练”，外加翻课本记3个常忘公式（比如两角和差公式、体积公式）。
· 暂时完全不做：导数、解析几何大题第二问，以及选择题最后2题。
· 第13-24天：提速期
· 选填练习加到“选择题前10道 + 填空题前3道”，仍限时40分钟。
· 大题前三道要求：必须15分钟内做完两道，剩下一道10分钟。
· 开始练选做题（极坐标/不等式），10分钟必须拿满分。
· 第25-36天：模拟期
· 每2天做一套完整模拟卷（高考真题优先），严格按“跳过难题”的策略考。
· 不做卷子的那天，就做“三块训练” + 专门分析前一天卷子的错题。
三、考前4天只做两件事
· 背写一遍所有易忘公式：包括诱导公式、数列求和公式、体积面积公式、排列组合公式。
· 每天做6道选择题（前6道）+ 1道概率题，保持手感，不再做新卷子。
四、考场上120分的“路线图”
· 前45分钟：做选填里简单的（前10选 + 前2填），不会的直接跳过。
· 接着45分钟：大题前三道 + 选做题。这4道题至少要拿下3道半。
· 最后30分钟：解析几何和导数，只做第一问；剩下时间检查前三道大题的计算。
30天后你会明显感觉到：以前总卡壳的中档题，慢慢变成了“送分题”。这就是90分到120分的真实路径。 http://t.cn/zQB2xzv