#C罗认为人类喝牛奶不正常#从自然角度看，人类是唯一成年后仍喝其他动物奶的物种，有其思考逻辑。但牛奶能高效补钙和蛋白质，适合多数人。饮食选择因人而异，C罗的自律饮食是为职业状态服务，不必照搬。普通人无需刻意戒奶，按需选择、均衡营养才是关键。

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