来自顺德的患者，女，36岁，失眠

调理前一天晚上，整夜无眠，次日即刻来调理。
一次调理当晚便能安睡，睡眠质量明显好转。

患者常年舒张压偏低，最低曾至52，气血亏虚。
调理后血压从55回升至60，三次调理后升至66，气血渐足、状态稳步恢复。

舒张压偏低有何不良后果：

舒张压长期低于60，属于气血亏虚、清阳不升。
容易造成脑部、心脏全身供血不足，

舒张压偏低，常见不良影响：
1. 顽固性失眠、入睡难、多梦易醒、彻夜难眠；
2. 经常头晕头昏、起身眼前发黑、精神差、记忆力下降；
3. 心慌胸闷、气短乏力、动不动就累；
4. 手脚冰凉、面色差、免疫力低、体质虚弱。
把低压调理回升到正常区间，气血补足、供血通畅，失眠、头晕、体虚乏力都会同步改善，整个人气色和精神状态明显变好。

如何提升舒张压？

1. 早睡不熬夜，养好气血根本；
2. 多喝温水，适当饮食不必过分清淡；
3. 常吃补气养血食材：红枣、桂圆、黄芪、当归、瘦肉；
4. 少生冷、少凉茶，避免损伤脾胃阳气；
5. 适度温和运动，八段锦、散步即可，不剧烈耗气；
6. 中医调理补气升阳、健脾养血，疏通经络供血。

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