#C罗认为人类喝牛奶不正常#
门诊上，见到牛奶过敏的的宝宝太多了！

鸡蛋，猪肉，牛肉蛋白质含量都很高，只不过牛奶是液体蛋白，所以不建议把牛奶作为蛋白质唯一来源。

尤其是容易积食、拉肚子的宝宝，还有过敏性鼻炎、容易起湿疹、荨麻疹的宝子，尽量少喝牛奶。

肉、蛋、豆制品，都可以补充蛋白。

而且现在很多人缺的不是钙，而是维生素D，维D会促进钙的合成。
缺的原因很简单：上班不见太阳，户外少，晒太阳少！
所以有时间就见见太阳，比各种补剂好用！