2026年度生酮饮食第33日，一人食。
总觉得最近脂肪吃的不够，上午吃了个牛油果，又在咖啡里加了一大块黄油。晚餐牛排200g，新鲜牛肉肠60g，香菇和金针～虽然一天一顿正餐，但量还是很够的，热量比较好控制。。体重非常稳定，65.5上下300g。。睡眠非常好，盐吃的很少，哮喘持续恢复中。。前几天去学校，朋友问我今年过敏严重吗？我才想起来，我已经两个月没吃抗敏药了。。
照顾好我自己，先把这个借来的身体照顾好。。
发布于 北京