最近对于“爱”这个字又有很多思考。

从客观上看，一个人的注意力、时间和精力是有限的，我们不可能被生活中遇到的每一个人所爱。

在茫茫人海中，不被某个人、某些群体所爱，甚至被误解、忽视，这确实是人际互动中概率极高的常态。

如果我们执着于“必须被所有人喜爱”，那注定会痛苦。接受“不被某些人爱才是常态”，是一种放下执念的成熟。

如果我们把获得爱的希望完全寄托于外部（他人必须爱我），那么我们永远会处于被动、不安和匮乏之中。

而如果我们把困扰自己的议题从 “是否被爱” 转向 “如何拥有爱” ，人生会豁然开朗。

主动去爱： 爱也是一种能力和选择。去关心他人，去创造价值，在付出的过程中，你本身就处于“爱”的能量场中。

接纳自己： 最基础、最根本的“被爱”，源于稳定的自我接纳和关怀。当你成为自己最可靠的朋友，外界的风雨对你的动摇就会小很多。

建立连接： 爱存在于真实的、深度的关系之中。与其焦虑是否“被爱”，不如去经营那些能让你安心做自己、也能看到对方真实存在的深度关系。

或许“不被爱”也许是一种常有的感受，但“爱”本身，包括爱己、爱人、对世界的爱，是一种可以选择和实践的常态。

真正的强大，或许不在于说服自己接受“不被爱”，而在于无论是否被爱，都能构建一个内心丰盈、与世界有温暖连接的、值得一过的人生。