#C罗认为人类喝牛奶不正常#前厨师巴罗内在多次采访中强调，C罗认为人类是唯一成年后仍饮用其他物种乳汁的动物。自然界中，幼崽（如小牛）断奶后便不再摄入乳汁，动物亦不会跨物种饮奶，而人类持续喝奶至中老年"违背自然法则"。因此C罗完全拒绝牛奶，以杏仁奶、燕麦奶等植物奶替代。
三餐结构：早餐为牛油果、无糖黑咖啡和鸡蛋；午餐以鸡胸肉/深海鱼为主，搭配大量蔬菜（碳水仅从蔬菜获取）；晚餐选择鱼排或纯瘦肉配蔬菜。全程戒糖、精制碳水（如面包、意面）及油炸食品 http://t.cn/AXxldmiY