#减脂期必吃 西葫芦牛肉焖饭#减脂期必吃！西葫芦牛肉焖饭，一碗饱腹无负担
减脂期还在纠结吃什么？这款西葫芦牛肉焖饭绝对是懒人福音，有菜有肉有主食，一锅搞定还不胖，好吃到舔碗！
低脂高蛋白的牛肉，搭配热量极低的西葫芦，营养均衡还能扛饿，完全不用担心长肉。牛肉提前用少许生抽、黑胡椒腌制入味，锁住鲜嫩口感，西葫芦清甜爽口，吸满肉香后格外入味，搭配粒粒分明的米饭，口感层次超丰富。
做法零难度，大米淘洗干净，放入腌好的牛肉、切好的西葫芦，加适量清水，按下煮饭键就能坐等美食。不用复杂烹饪，少油少盐，完美契合减脂饮食原则，既能满足口腹之欲，又不会给身体增加负担。
作为减脂期正餐，一碗下肚饱腹感超强，蛋白质、膳食纤维、碳水全补齐，吃饱吃好才能坚持减脂。不管是上班族带饭，还是居家快手餐，都再合适不过，减脂党赶紧码住，轻松吃瘦不饿肚子！#一分钟精选视频扶持计划##微博超有用视频大赛##兴趣vlog征集计划#

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