时代一粒沙，落成众生山，当沙尘暴般的意外与焦虑席卷生活，太多成年人深陷内耗与迷茫。本期访谈，我们对话陶勇医生，聆听历经人生至暗创伤后，依旧温柔向阳的生命哲思。

作为医者，他科普实用护眼知识，破解大众日常护眼误区；作为行者，他拆解挫折的心理历程，提出珍贵的精神免疫力。

真正的止损，从来不是逃避苦难，而是搬开绊脚石继续前行。不必沉溺负面情绪，不必焦虑未来的不确定性，工作是修行，平凡是力量。人生本就跌宕起伏，愿我们平整当下的土地，挣脱心灵的桎梏，在风雨中自愈，活出独属于自己的人生光芒。#微博声浪计划##听见微博# http://t.cn/AXxj2ZNe #情感[超话]#@微博情感