#你要先把自己的生命力养起来#
从小事做起，养回来自己的生命力！
1.饭后散步
2.吃够蛋白质
3.买点可爱的小东西
4.输出型爱好
5.做具体的人，不做抽象的人
6.多和阳光的人相处
7.运动发泄攻击性
8.洗澡时唱歌
9.整理10分钟房间
10.晒15分钟太阳
11.睡前一小时不讨论严肃话题
12.睡觉手机放客厅
13.尝试不同的线路
14.每周一天逃跑日
15.听充满生命力的歌
一起变成更好的自己吧！
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